Einleitung
Am Samstagmorgen weckt ein laues Licht den Wunsch, die Woche hinter sich zu lassen. Ich habe mir die Routine von zwei Wochenenden vor Augen gezogen, in denen ich entweder Yoga gemacht habe oder Musik gehört habe, und die Ergebnisse waren deutlich messbar: mein Puls sinkte im Durchschnitt um 12 %…